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  • 怎样利用中医按摩的方法来改善夏季疲劳

    添加日期:2019-9-18 16:09:44 正文共计1776个字,阅读大约需要5分钟

    不知道大家有没有发现这样一种情况,夏天非常容易疲劳,而且工作时会觉得非常困,其实这种情况是可以很好改善的,今天杭州按摩师就教大家利用中医按摩的方法来改善夏季疲劳,一起来看看吧。

    一、按摩太阳穴缓解夏季疲劳
      大家都知道,我们的太阳穴是一个提神醒脑的穴位,平时按摩这个穴位可以对我们的身体有着很好的调解效果。如果说晚上没睡好,白天感觉到不舒服的话,那么可以通过按摩这个穴位来进行缓解。一般情况下,在按摩太阳穴的时候,,我们按摩大概五六分钟,就可以达到缓解疲劳的效果了。当然了,如果说晚上睡觉之前按摩的话,那么对于治疗失眠也有很大的帮助。
      二、按摩百会穴缓解夏季疲劳
      夏天里如果说特别容易疲劳的话,那么通过按摩百会穴也可以很好的进行缓解。百会穴在我们的头顶,如果说我们每天可以按摩一下百会穴的话,那么对于缓解夏季疲劳有着很大的帮助。特别是对于一些精神状态不是特别好的朋友来说,每天按摩一下百会穴,可以起到改善我们身体状况的效果,这也是保健养生之中,最为重要的一个环节。
      三、按摩四聪穴缓解夏季疲劳
      四聪穴也是我们平时经常提神醒脑的一处大穴,这个穴位在我们太阳穴的周围,前、后、左、右各一个,在按摩的时候我们可以连带着百会穴一起按,这样的效果会更好。经常按摩百会穴和四聪穴,对于治疗和缓解夏季容易疲劳,有着很好的效果。对于这些穴位的按摩时间和地点没什么限制,只要我们有时间,那么都可以对这些穴位来进行按摩。
      四、按摩风池穴缓解夏季疲劳
      风池穴也是我们保健养生的一个大穴,平时经常按摩这个穴位的话,对于我们的身体是很有好处的。对于夏季天精神不振、头痛、感冒、发烧,都有着很好的治疗效果。特别是对于一些白领朋友来说,平时对着电脑工作的时间长了,那么就可以按摩一下这个穴位,对于缓解疲劳,有着很大的帮助。
      杭州上门推拿提醒大家,炎热的夏季是适合按摩的季节,大家如果平时非常容易疲劳,就可以在下班之后到专业的按摩会所体验一下中医按摩,疲劳一扫而空。